Mi nombre es Evelyn, Soy profesora de Educación Física y te voy hacer una recomendación. 

Recomendación. 

En estos tiempo del Covid-19 debido a esta pandemia salimos poco, no caminamos, no paseamos entre otros y ya que nuestra vida cambio drásticamente debemos de tener en cuenta que aunque estemos en cuarentena y en casa no debemos olvidar realizar actividad física, tenemos que tener un estilo de vida activo, realizar ejercicios o alguna actividad física, alimentación saludable e hidratarnos bien tomando suficiente agua para así poder mantener nuestro cuerpo saludable y activo. 

Hoy día hay muchos tutoriales y videos para realizar actividad física y actividades físicas en casa, por eso te invito a practicar y buscar actividades físicas, las que mas te gusten ya sea aeróbico, zumba, levantamiento de peso, bailes o cualquier tipo de ejercicios.

Espero que desde hoy puedas realizar alguna actividad física. 

Mas adelante te voy a recomendar unos videos de actividad física para realizar en casa...